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Je confirme, 10 jours çà ne va pas le faire. Je ne pose toujours pas le pied par terre, impossible de mettre le pied à 90° (c'est tout bloqué) et çà commence à faire bien mal quand je passe de la position horizontale à la position verticale, et sur certains mouvements de la jambe.
Sur ce, je vais faire une petite centaine de tractions, s'agirait pas de perdre des bras maintenant...