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C'est pas de la gonflette, ni de l'echauffement. Ca fait partie d'une methode d'entrainement sur 3 mois (je crois). Ca a ete developpe et decrit par Alex Huber il y a quelques annees dans un article sur l'entrainement pour Big Walls. C'etait sorti dans un magazine anglophone, peut-etre l'Alpiniste.

Bonne grimpe...

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