Entorse, J+4

On ne lui a pas retouché les bourrelets à celui-là ! :-)

Bah ça c'est à cause du Nutella, moi aussi je gonfle à fond, quand je rouille devant la TV avec le pot sur la table basse et la cuillère à soupe dans le pot...

Pas mal les dessins des chaussettes sur les pieds :)
Courage

-- donne moi un S, donne moi un E, donne moi un C --

Du nutella et du sel !?? pq pas....^^

Et en plus, il a grandi en plus d'avoir gonflé ! Ca va être compliqué pour les chaussons...

Une vraie baleine... le sel, bien sur ;-))
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Mes commentaires ne servent pas toujours à quelque chose, mais j'en suis conscient et je me soigne...

vous testez des nouveaux effets sur les photos en même temps, c'est l'occasion...!!
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Après les perches du Verdon, essaye donc les grenouilles ...
Grimpe avec style...!

Moi je comprends pas pourquoi t'arrive pas à prendre ta cheville en photo...

ZeBloc

Allez Pitchou, une photo, une toute petite photo...

ps: en te souhaitant toujours plein de courage. Accroche toi, mais pas au nutella ;). Non, j'déconne.

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L'abus de strap est dangereux pour la santé, consommez avec modération.

Alors pour gonfler encore plus au niveau de la ceinture abdominale, je te conseille une tartine de beurre demi-sel (ne pas hesiter a en mettre une epaisseur correcte) et nutella par-dessus. Essaye ca, tu m'en diras des nouvelles !

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Mes Galeries de montagne

Nutella, sponsor officiel des chevilles douloureuses

Heureusement Nutella est là!

petite tartine de nuttela salée hummmmm quel bonheur ! A moins que le nuttela sois la nouvelle pommade pour les entorses super kan tu transpire mdrrr enfin si tu peux encor grimper après une cure de pommade au nuttela ben franchement je prend

bon courage

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"dans le milieu de la grimp il faut rester humble car même le meilleur n'est pas à l'abri de l'accident " (source:maître principal PATRICK LAFAIRE bmpm)

M!KE s3riaL Blok3ur

perso. sa me gonflerai (sans jeu de mot)une cheville comme sa et d'en plus ne pas pouvoir grimper!
mais une entorse ce finit en une dizaine de jour donc sa ira(enfin je pense)

a++

Hé bé... Quelle histoire, quelle panade ! Bonjour le stress entre les avis divergents, la douleur et les perspectives de compét qui s'envolent ! Courage Pitchou !

Dix jours, ça me semble euh optimiste vue la couleur de ta cheville... Le conseil anti-rechute d'une minette aux chevilles fragiles : dès que ça ira mieux, donne toi le temps de la cicatrisation, fais ta réduc très sérieusement, note les exos (demi-pointe sur une marche, un trampoline, une planche posée sur un ballon) et continue à les faire chez toi autant que tu peux.

Ciao la miss, le mister et les minous, Minette et Manu

pitchou je fais mes etudes dans le milieu paramedical alors si je peux t'aporter quelques conseils en premier vu le diagnostique de ton medecin et la photo il était certain que tu aurais mal cela viens du fait que tu a du t'aracher les terminaisons nerveuses comme te l'a dit le medecin il est aussi possible que le tendon d'achile en est pris un coup pour cela il me faudrais plus de detail mais si tu me disais ou ets localisé ta douleur quand tu essai de mettre le pied a 90° je pense pouvoir te donner plus de conseils en attendant je pense que le medecin a du voire un petit peux court car à mon avis (enfin je ne suis pas medecin ) 10jours me parait être un temps beaucoup trop court pour laisser le temps à ta cheville de retrouver toute son amplitude en attendant ne force pas trop et evite un maximum de marcher (loulou se fera certainement un plaisir de te servir mdrrrr) si ta cheville est toujours colorée et gonflée dis le moi et j'aurais d'autres conseils pour la faire dégonfler en attendant si dans une semaine tu ne peux toujours pas pauser le pied au sol retourne consulter et demande à refaire une radio ..

voila j'espère que tout cela se terminera bien si jamais tu a des questions je suis la et surtout met ta cheville au repos

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"l'encordement est un tout qui se tient sur la technique de grimpe et l'humilité qui permet de rester consient que nous ne somes pas à l'abri d'une chute même pour le meilleur"