Entorse, J+11

oué vu le bel hématome que tu te tappe en effet je comprend pk tu ne peu toujours pas pauser le pied à 90° le medecin avais vu un peu court je pense lol par contre si d'ici 5 jours tu ne peu toujours pas pauser le pied au sol et que l'hematome est toujours aussi beau je te conseil de consulter ton medecin pour verifier que tout ce remet bien vola
sur ce bon courage

@+

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"l'encordement est un tout qui se tient sur la technique de grimpe et l'humilité qui permet de rester consient que nous ne somes pas à l'abri d'une chute même pour le meilleur"

Ah les joies des arrêts de travail, cela permet de peauffiner ses skills sous photoshOp :)

-- donne moi un S, donne moi un E, donne moi un C --

J'ai vu quelqu'un completement gonflé comme ca un jour... c'etait dans un episode des Experts miami et ce quelqu'un avait passé quelques jours immergés dans les marécages ;-))

Blagues a part, tu verra que dans quelques jours, l'hematome va "descendre" vers les orteils et le talon. c'est ce qui m'etait arrivé apres mon operation de la cheville. Au niveau du talon c'est hyper long a resorber parce que la peau est plus epaisse.

c'est quoi cette peluche jaune derriere le sachet du vieux c. ?

c'est l'hématome qui t'a fait le dessin du tatouage...??? :-) courage...

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Toujours pas de doigt...??
Grimpe avec style...!

j'ai mal rien qu'en regardant !!!

courage et powerball bien !!!

a+++

coin coin la tête dans le sac c'est du terrorisme il veulent manger du canard les vilains au pov' coin coin lol

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"l'encordement est un tout qui se tient sur la technique de grimpe et l'humilité qui permet de rester consient que nous ne somes pas à l'abri d'une chute même pour le meilleur"

c'est un vrai de vrai tatouage? ou c'est l'hematome qui a pris une drole de forme?
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l'instable de l'avatar

>où j'ai l'impression que je ne récupérerai jamais ma cheville...

Ouaiche, tu ne t'es pas loupée, d'où mon premier commentaire : patience, ne pas commencer à bosser trop vite sa souplesse, ni à poser le pied, puis faire durer la réduc le plus possible... Courage et tractions !

Bouhhhh c'est pas tres beau tout ça ... la poisse , en plus la cheville .
Sans vouloir t'alarmer , j'ai un ami qui c'est fait une belle entorse du meme genre que toi l'ete dernier... tu me diras chacun son histoire , chacun sa vie , certe , mais il s'en remet a peine (saison de snow pourri , la totale) , je croix meme qu'elle le fait toujours souffrir ... en gros soit patiente car pour toi la saison est fini , tu rattaquera peut etre avant la fin de l'hiver .
Sinon ,ça a beau faire mal , il faut te forcer a bouger cette maudite cheville , il n y a pas pire que l'immobilisation pour soigner une entorse.
Donc achete toi des palmes et va nager , ou fait du velo...
Bon reeduc , et bon courage...et trouve un bon osteo

lool le pessimiste !!!

moi j'ai bon espoir pour toi pitchou , j'achete expres un camescope pour te filmer en reta sur le champi a gand pour le bobs 2008 et tu te fait une 'tiote' foulure de fille (hihi) alors tu va te remeettre vite !

bon courage

ps : j'en parle a gapachin si il connait un bon osteo xD

> Sinon ,ça a beau faire mal , il faut te forcer a bouger cette maudite cheville , il n y a pas pire que l'immobilisation pour soigner une entorse.
Donc achete toi des palmes et va nager , ou fait du velo...
Bon reeduc , et bon courage...et trouve un bon osteo

Troll après mon message sur la patience ? Pas sûr... autant d'avis que de pofies.

Arf, de toute façon, pour l'instant je ne peux tjs pas mettre mon pied à 90°, donc aucune pratique sportive n'est envisageable (d'autant que j'ai bien mal au niveau de la malléole, c'est tout rouge et au toucher c'est plutôt sensible) Je n'ai donc d'autre choix que la patience.

J'essaie tout de même de bouger le pied régulièrement, de le poser à terre sans m'appuyer dessus pour faire un peu fonctionner le bigniou, car l'air de rien, c'est toute la jambe qui commence à se ramollir...Le rdv lundi avec le traumato me permettra peut être d'y voir un peu plus clair.

Mais pour ce qui est de la reprise (vélo ou autre), je suis effectivement partisante de la patience (suite à ma luxation d'épaule, une reprise tout en douceur avait été très bénéfique, alors avec un peu de chance...)

de toute façon pour ta cheville sa risque de prendre longtemps j'ai déjà aperçu ce type d'entorse pendant mes cours et en effet c'est très long

au niveau de la maléole si tu a mal est que c'est un peu rouge c'est normal cela viens du fait que tu a arraché une partie des terminaisons nerveuses enfin repause toi et attend le traumato à mon avis vu le type de de trauma il me parais fort interessant de suivre une assez longue rééducation car le risque de rechute lors d'une entorse de ce type est très fréquent essai de bouger souvent les orteilles pour éviter la stagnation des fluides .

voila bon rétablissement

"l'encordement est un tout qui se tient sur la technique de grimpe et l'humilité qui permet de rester consient que nous ne somes pas à l'abri d'une chute même pour le meilleur"

On peut aussi te conseiller tout ce qui pratique les jambes en l'air...

salut
d'un point de vue kiné ton truc a vue de nez,c'est au moins une grade deux(le faisceau antérieur du ligament latéral externe est abimé, une petite artére qui passe dedans à cassé, d'ou l'hématome...(a moins que tu te sois pris un coup dessus?)). Si je puis te "conseiller" ,il ne faut pas faire le singe sinon l'oedéme ne diminuera pas vraiment, et avec lui l'inflammation.Applique cet adage: RICE: Rest, Ice, Compression, Elevation.
Il faudra plutôt bouger aprés que l'inflammation ait diminué...et la il va falloir serrer les dents ;-)

Bon rétablissement