Privé de pecs
Mes pecs et moi c'est une longue histoire. Et pas vraiment une comédie puisque, tout le problème est là, je n'en ai pas. Bon pour être précis j'en ai un peu, juste de quoi soulever le bras (à la limite une bière à la main) ou tenir quelques prises. Disons que je n'ai pas de pecs visibles, ce depuis toujours, y compris les quelques dernières années passées (entre autres) à grimper.
Muscu ...
Navré de ce constat après mes quelques premiers mois de grimpe, je décide de prendre les choses en main. Après plusieurs semaines de séries de pompes quotidiennes et l'absence de résultat j'investis dans un banc de muscu, 80kg de fonte devraient bien me permettre de prendre un peu de muscle. Ah oui, avant d'aller plus loin je précise que je tenais à prendre des pecs non pas pour l'esthétisme mais avant tout pour augmenter ma puissance de blocage et donc mieux grimper. Mais malgré mes efforts soutenus je ne vois toujours rien apparaître, PitchOu non plus d'ailleurs. Je commence à me demander si je ne souffre pas d'une anomalie génétique ... après tout vu que je suis super intelligent il fallait bien que le processus s'équilibre ;-)
... régime ....
L'étape suivante est beaucoup plus subtile. En pelotant l'endroit où les pecs devraient se trouver et en contractant le tout je sens bien quelque chose se durcir un peu, PitchOu confirme (Gou.N, inutile de commenter cette dernière phrase). Je me dis donc que les pecs sont bien présents mais qu'ils sont en quelque sorte masqués par, comment dire, une adiposité peut-être un peu trop développée. Ni une ni deux, je décide de maigrir (j'ai décidé de maigrir, ben quoi y'en a bien qui regardent tf1). Je bannis les matières grasses de mon alimentation, limite les glucides au maximum, complète la muscu des pecs par des abdos et cours une bonne demi-heure tous les matins au réveil. En quelques semaines je perds une bonne poignée de livres (et deux d'amour), mais les muscles tant désirés n'apparaissent toujours pas. Oh ils se voient plus bien entendu, mais sans impact sur leur volume et la puissance dégagée, et je rappelle que c'était bien ça mon objectif, la puissance. Je reprends donc une alimentation normale, après tout pourquoi se priver si ça ne sert à rien.
... et protéines
Puis il y a quelques mois, après une réflexion poussée (cf mon intelligence supérieure) je me rends compte de quelque chose de tout bête : je mange à peu près la même chose que PitchOu, je grimpe à peu près autant et pourtant elle, elle prend du muscle (un peu trop même peut être). Je me dis donc qu'étant un homme, ayant donc besoin d'environ 500kcal de plus par jour pour maintenir activité et métabolisme (d'après les plus éminents spécialistes), je dois sûrement manquer d'un peu de protéines. Ceci d'autant plus que nous ne sommes pas de grands mangeurs de viande. Je file donc chez Decathlon et me mets à prendre du "Soja 80", une poudre à diluer qui contient 80% de protéines végétales. A raison de 20 ou 30 grammes par jour et en maintenant une activité grimpistique soutenue je devrais bien prendre enfin ces pecs, en tous cas si le "problème" vient de là. Deux mois plus tard je laisse tomber Soja 80.
Résigné à garder mon torse d'adolescent pré-pubère, je constate bien entendu une stagnation de mon niveau, puisque je n'arrive (psychologiquement ?) pas à bloquer davantage. Pour ceux qui ont eu le courage de lire tout ça jusque là rassurez-vous, le meilleur est pour la fin et c'est pour bientôt.
Crotte je suis repéré
Le fin mot de l'histoire donc, je l'ai eu aujourd'hui. Pas rebelle pour un sou, je me rends à la visite médicale bisannuelle au boulot accompagné de mon p'tit flacon d'urine du premier pipi du matin. "Pas rebelle" car PitchOu m'avait bien dit que ça ne sert à rien, qu'y'en a marre de leurs conneries, qu'il feraient mieux de nous payer une IRM pour détecter des trucs plus graves, avec tout ce qu'on paye comme cotisations faut pas déconner non plus. Certes, ça se tient (ou pas). Mais le fait est que j'y vais comme d'habitude avec mon petit flacon, sachant d'ailleurs bien qu'il faudra m'expliquer lorsque la languette changera de couleur en criant trop de sucre, de globules rouges ou ... de protéines (oui, j'ai une facheuse tendance - familiale donc vraiment génétique cette fois - à laisser passer quelques trucs en trop par les reins). Protéines donc aujourd'hui, le médecin me demande si je prends des médicaments. Heu à part quelques Efferalgans ces derniers jours pour calmer une crève qui traîne un peu, non. Hum ... vous prenez des protéines ? Arg, j'explique ma théorie (moi grimper et manger comme PitchOu mais moi pas prendre de pecs), je lui précise que j'ai arrêté d'en prendre il y a plusieurs mois et que de toute façon j'en ai pris ni trop ni trop longtemps. Elle laisse tomber l'affaire.
Question de morpho ?
Mais en prenant ma tension, bien entendu hissée à 17/8 sous l'effet combiné de la blouse blanche et de tout ce stress, elle m'explique que ça ne me sert à rien de prendre toutes ces protéines. "Comment ça, expliquez-vous ?" insiste-je. Et là elle m'explique mon malheur aussi clairement que Moïse lisant la bible : j'ai une morphologie avec des muscles longs, quels que soient mes efforts (muscu, protéines ou autres) mes muscles ne prendraient jamais de volume. Elle en est sûre, d'ailleurs son mari à le même problème : il a morphologiquement des muscles longs paraît-il et ne prend pas un centimètre de biceps malgré des heures et des heures de sport hebdomadaires.
Pour ceux que ça intéresse je mets en vente un banc de muscu à mouvements guidés, quelques petites haltères et un demi quintal de protéines de soja !
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