Kinescalade Tour / What's Up

Une cinquantaine de grimpeurs nordistes s'étaient donné rendez-vous jeudi soir pour la première session du Kinescalade Tour, une série de conférences animées par Jocelyn-William Loubriat, le célèbre kiné-grimpeur fondateur de Kinescalade.com.

Pendant plus d'une heure et demie, explications détaillées* à l'appui, Jocelyn nous sensibilise à l'intérêt de s'échauffer sérieusement pour limiter les risques de blessures. Muscles, tendons, poulies, articulations, mécanique des fluides, tout est passé en revue de manière accessible et s'enchaîne avec une logique implacable digne des meilleurs scénarios hollywoodiens. Sauf que ce film là est du genre dramatique, les tendinites et autres ruptures de poulies finissent toujours par frapper tout ce qui ressemble à un grimpeur qui ne s'échauffe pas ou mal. L'affiche annonçait la couleur : Du "daubage" à la poulie : les mécanismes d'une rupture annoncée ...

Après une telle démonstration, il devient impossible de concevoir une séance de grimpe sans échauffement ! Jocelyn livre sans retenue tous les secrets d'un échauffement réussi, vous pouvez aussi les retrouver directement sur la page échauffement de Kinescalade.

Vous n'avez pas pu venir dans le nord pour assiter à la conférence ? Pas de panique ! Le Kinescalade Tour passera sûrement près de chez vous pour vous apprendre à sauver vos tendons. Le planning des conférences est mis à jour en temps réel sur cette page.

* Trop détaillées peut être ? Dans les slides de la conférence se glissent quelques photos de dissections, histoire de bien comprendre de quoi on parle. Entre les os, la peau et les tendons il ne reste pas beaucoup de place pour le sang dans nos petits doigts mais les images ont suffit à faire tomber dans les pommes un grimpeur pourtant vaillant ! Attention donc si vous assistez à une prochaine conférence ! ;-)