Prends du pof, ça ira mieux

PitchOu et moi avons déjà remarqué qu'une bonne scéance de grimpe avait des vertus certaines sur le transit intestinal. On se disait que comme pour la plupart des activités physiques le fait de faire travailler certains muscles (abdos par exemple) avait un effet mécanique sur le bon fonctionnement de toute la tuyauterie. Mais bizarrement, une scéance de grimpe semble être plus efficace de ce point de vue là qu'un jogging ou même quelques dizaines d'abdos en bonne et due forme.

Et bien ce miracle n'est peut-être pas mécanique mais chimique : la magnésie (carbonate de magnésium, rappelons-le) a en effet des effets laxatifs reconnus, via le magnesium qu'elle contient. Deux à cinq grammes de magnésie par jour vous débloquent le mécanisme à coup sûr, la dose communément utilisée étant de 500mg à 1g par jour.

1g c'est à peu près une cuillérée à café de magnésie en poudre, je pense vraiment qu'en grimpant en salle plusieurs fois par semaine on se prend la dose équivalent à une prescription pour constipation !

D'ailleurs je vous laisse, j'ai une envie pressante ;-)